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- 幸齢社会2024年07月24日常勝の空ブログ・・・ちます。 体の姿勢を保つのも筋肉です。座っている時も、立っている時も、背筋・・・もたれや、壁に両手を添える。 腹筋に力を入れて、両脚のかかとをゆっ・・・
- 【093】7月の電気代請求が8400円来た!来月の予想金額は2万円2024年07月24日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- お腹がぽっこりしてきたのを気にしてるクライアントさん 腹式呼吸を試したら…えっ!2024年07月24日keikoのビタミン日記 ~心も身体も健やかに~・・・が崩れてたりとかそんな時に運動で言えば腹筋とか有酸素運動って言いたいとこ・・・1番姿勢が取りやすいでも椅子に座っても出来るし何なら立った状態でも出・・・
- いきなり隣に座った娘 *生後7ヶ月*2024年07月24日* ゆるゆるLife *昨日娘が突然、隣にちょこんと座ってました。数分間ひとり座りはできるのですが、まだぐら・・・ますでしょうか?)きっと毎日の筋トレの成果ですね見事に体幹と腹・・・
- 反り腰とは?将来のリスクや対処法について・・2024年07月23日sango-nidomのブログ・・・ことがあります。特に長時間立っている・座っているといった状況で腰痛が悪化し・・・方法1. 筋力トレーニング特に腹筋や背筋、骨盤底筋を強化することで・・・
- 〇〇をやめたら便秘になるわ、人生つまらなくなるわ2024年07月23日友人・知人・親族は勧誘しないMLM・・・なかなか出ない。おかしいな…。 便座に座っていて気がつきました。『あああ!・・・便秘症。 筋肉痛になるくらい、腹筋に力を入れました。しかしなかなか・・・
- パーソナルピラティス2024年07月23日豚足リーナ日記・・・ィスもしたりピラティスで仰向けの時って腹筋してても昼間の疲労で眠くなった・・・ったりするんだけど(笑)椅子に座ってると起きれました(笑)マンツーマ・・・
- 現代のピラティスに求められる動きは昔と違う!~求められる動きとは!?~2024年07月23日syoukamanの見る景色・・・。。。⭕️移動手段は車や公共交通機関で座っている⭕️機械任せのレーンでの作・・・ラティスのエクササイスの中には腹筋を使った屈曲の動作が大半を占めて・・・
- 私も患者ですわ。2024年07月23日ゆうひとこぶた物語・・・話ですか?そんなところで話さず、椅子へ座って、私の目を見て話ししてください・・・を塞ぐ周りの肉なんだと理解し、腹筋はまだまだ使えない状況だと判断し・・・
- リフレッシュ健康体操プログラム案内2024年07月23日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ・・・シュ健康体操プログラム案内です✨椅子に座って①呼吸法腹式呼吸法 胸式呼吸法・・・ぐし④われは海の子を歌いながら腹筋エクササイズ立位ポジション⑤大腰・・・